Rennen - Bladzijde 2

Lopen is een oefening met weinig impact, waardoor het veiliger is dan hardlopen. ... Hardlopen daarentegen heeft een hoge impact vanwege het krachtige...

Kan een persoon de loopsnelheid verhogen??Waarom ren ik zo langzaam?Is het beter om sneller of langer te rennen??Kun je van nature snel zijn??Waarom ...

Een niet-competitieve, relatief in-vorm loper voltooit gewoonlijk een mijl in ongeveer 9 tot 10 minuten, gemiddeld. Als hardlopen nieuw voor je is, lo...